A už zase to dýchání. A dýcháte správně?
24.01.2024
Dýchaní je pro nás základ, bez kterého by jsme se neobešli. Hlavním svalem, který zajišťuje dýchaní je bránice. Sval, který se upíná na hrudní páteř a přední stranu žeber. Jenže tento sval je i důležitý pro stabilizaci páteře. Spadá to takzvaného Hlubokého stabilizačního systému páteře s dalšími svaly – příčný břišní sval, svaly pánevního dna a...